はじめてのトレイルランニング 〜基礎講座編〜

ランニング部

自然を走り抜ける爽快感が魅力のトレイルランニング。景色を楽しみながら気持ち良く走ってみたい、でも何から始めたらいいか分からない、という方にオススメのランニングイベントを開催します。

はじめてのトレイルランニング 〜基礎講座編〜

開催日時 2019/4/20(土)
09:30
現在の参加者数 11人
申込終了まで ×日
参加費(min) 3,500円
募集終了

このイベントについて

開催日時 2019年4月20日 09:30
受付時間 9:15
参加費 3,500円
場所 ザ・ノース・フェイス フライト トウキョウ
住所 東京都千代田区丸の内1-4-1 丸の内永楽ビルディング iiyo!!(イーヨ!!) 1F

3,500円

数量限定:20

参加チケット(1名分)(ID:HM4881)

申し込み数:11

残り9

\DRESSランニング部で、初のトレイルランイベントを開催します/

ランニングのオフシーズンにおこなうトレーニングを探している方や、自然の中を走ってみたいという方におすすめです。

トレイルランの基本が学べる講座(4月)と、実地練習編(6月)の2つをご用意しました。
※基礎講座編のみのご参加も可能です。


---------------------------------------------
■こんな方におすすめです
---------------------------------------------
・ランニングはある程度されてきた方(ハーフマラソン完走目安)
・夏場のトレーニングを探されている方
・自然や山が好きな方
・トレイルランニングに興味がある方
・トレイルランニングの基本を学びたい方


---------------------------------------------
■トレイルランニングとは?
---------------------------------------------

登山道や砂利道など、未舗装路を走ります。自然の中を気持ちよく走ることができ、春から秋のランニングがオフシーズンに打ってつけのトレーニングです。
ある程度ランニング経験がある方に特にお楽しみいただけます。


---------------------------------------------
■講師は有名コーチ・ちゃんぷ。さん
---------------------------------------------
今回講師を務めるのは、トレイルランニング界の有名コーチ「ちゃんぷ。さん」こと、並木雄一郎さん。

ご自身も2014年にUTMB(ヨーロッパアルプスの最高峰モンブランを取り巻くフランス、スイス、イタリアにまたがる山岳地帯を走るトレイルランニングの大会)を完走した実績もあるトレイルランナーです。

現在は、トレイルラン初心者向けレッスンを積極的に開催されています。

▲今回のトレイルラン講座の講師を務める、ちゃんぷ。さん

---------------------------------------------
■レッスン内容
---------------------------------------------
本講座を含め、2回の講座をご用意。
基礎講座編(皇居周辺)と、実地練習編(青梅周辺・6月1日開催予定)でトレイルランニングについて体系的に学ぶことができます。

第1回は、トレイルランニングについて学ぶ基礎講座と、基本的な体の動かし方を学ぶ時間をご用意しました。

基礎講座ではこちらの内容をレクチャーします▼
・トレイルランニングのルール
・通常のランニングとの違い
・準備物
・注意点
・おすすめのコース
・ギア説明

開催場所は、ザ・ノース・フェイス フライト トウキョウになります。トレイルラン用のザックやシューズも実際に手に取って、見ることができます。

その後皇居近隣の公園に移動し、実際に体を動かしながらトレイルランの走り方、登り方、降り方の基本をレクチャーします。


「ちゃんぷ。練」のメソッドは「引き算」。トレーニングを増やすだけではなく、いらない練習を引いてパフォーマンスを出す方法をぜひご体感ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。


【イベント概要】
日 時:4月20日(土)9:30〜11:30(終了予定)
会 場:ザ・ノース・フェイス フライト トウキョウ
東京都千代田区丸の内1-4-1 丸の内永楽ビルディング iiyo!!(イーヨ!!) 1F
金額:3,500円
定 員:20名
持ち物:お飲物
※移動がございますので、お手持ちの荷物はなるべく少なくなるようご協力ください。

その他:
・講座後、すぐに体が動かせるよう着替えた状態でお越しください。

・4月20日は先着順にてトレイルランシューズやザックのお貸出しが可能です。参加者にのみ事前にメール(bukatsu@p-dress.jp)よりご連絡致します。数に限りがございますため、お貸出し確約が出来ない旨予めご了承ください。


■雨天予報の場合
前日4月19日(金)17:00時点で当日降水量1mm以上が予測されていた場合、イベントは中止となります。

■近場のランニングステーションご案内
・ラフィネランニングスタイル日比谷店

・ラフィネランニングスタイル神田店

・アシックスラントウキョウ丸の内

・BEAMS&WINDS STATION


【タイムスケジュール】
9:15 レンタルご希望の方:着替えた状態でノースフライト東京にお越しください
9:30 レンタルご希望されない方:着替えた状態でノースフライト東京にお越しください
9:40 ちゃんぷ。さんによる、トレイルの基礎知識(ルール、通常のランニングとの違い、準備物、注意点、おすすめレース、場所等)、鵜野さんによるギア説明
10:20 皇居に移動(1〜2km程度)、トレイルランの基本的な動き(走り方、登り方、降り方な等)、動的トレーニング
11:30 皇居にて解散
※参加費にスポーツ保険が含まれております。

 

【講師プロフィール】
■並木雄一郎(ちゃんぷ。)

1970年生まれ、埼玉県出身
トレイルランナーとして数々のレースに参加。年代別の入賞多数。ランニング、トレイルランニングの各種セミナーの主催、ランニングクラブコーチなどを行なっているトレーナー。

2014年UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)を完走。
2016年UTMB-TDSを完走。

■鵜野貴行(ザ・ノース・フェイス フライト トウキョウ スタッフ)

UTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)を完走。200マイルも走る、ランニング、トレイルランニングに精通したウルトラランナー。ファストパッキングにも傾倒し、縦走大会やロゲイニングにも積極的に取り組む。

■ザ・ノース・フェイス フライト トウキョウ(座学会場)

ザ・ノース・フェイスブランド史上初のランニングストア。皇居にも近い好立地で、ザ・ノース・フェイスのランニング、トレイルランニングにまつわるギアや情報を集約したショップです。トレイルランニングの経験、知識が豊富なスタッフが常駐し、なおかつランニングギアのお試しもできます。
https://www.marunouchi.com/tenants/9542/index.html


■お申し込みいただく方へ
・本イベントは女性対象のイベントです。
・先着順となります。お早めのお申し込みをおすすめいたします。
・キャンセルポリシーはヘルプページをご確認ください。
・こちらのページよりお申し込みできない方は、bukatsu@p-dress.jp までご連絡いただけますと幸いです。

■お問い合わせ
DRESS部活事務局 bukatsu@p-dress.jp

DRESS 編集部

DRESS 編集部

現在地:
東京都
出身地:
東京都

Act.DRESSを通じて、みなさまの夢や、ライフプランを実現するためのきっかけ作りや仲間作りをお手伝いいたします。

3,500円

数量限定:20

参加チケット(1名分)(ID:HM4881)

申し込み数:11

残り9