はじめてのトレイルランニング 〜青梅・実地練習編〜

ランニング部

6月は青梅丘陵にて、トレイルランニングイベントを開催します。全体で15kmほどのゆるやかな優しいコースを走るので、初心者の方にもおすすめです。トレイルランを本格的に始めたい方はぜひご参加ください。

はじめてのトレイルランニング 〜青梅・実地練習編〜

開催日時 2019/6/1(土)
09:30
現在の参加者数 7人
申込終了まで ×日
参加費(min) 4,500円
募集終了

このイベントについて

開催日時 2019年6月1日 09:30
受付時間 9:30
参加費 4,500円
場所 青梅丘陵

4,500円

数量限定:15

参加チケット1名様(ID:HM4707)

申し込み数:7

残り8

DRESS部活事務局よりお知らせ:5月30日(木)に参加者の皆様に参加票をお送りしています。当日の連絡先なども記載しております。メールが届いていないという方は事務局(bukatsu@p-dress.jp)までご連絡ください。


今回のランニング部の活動は、青梅丘陵でのトレイルランニングです。


4月に開催した「はじめてのトレイルランニング〜基礎知識編〜」では学べない、より実践的な内容をお届けします。
*前回参加されていない方でも、今回のトレランに参加可能です。

プロのコーチが一緒に山を走るので、トレイルラン未経験で「これから本格的に始めたい」という方にピッタリです。

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■トレイルランニングとは?
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登山道や砂利道など、未舗装路を走ります。自然の中を気持ちよく走ることができ、春から秋のランニングがオフシーズンに打ってつけのトレーニングです。
ある程度ランニング経験がある方に特にお楽しみいただけます。

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■講師は有名コーチ・ちゃんぷ。さん
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前回の講座に引き続き、講師を務めるのはトレイルランニング界の有名コーチ「ちゃんぷ。さん」こと、並木雄一郎さん。


ご自身も2014年にUTMB(ヨーロッパアルプスの最高峰モンブランを取り巻くフランス、スイス、イタリアにまたがる山岳地帯を走るトレイルランニングの大会)を完走した実績もあるトレイルランナーです。



現在は、トレイルラン初心者向けレッスンを積極的に開催されています。


*4月のワークショップ(基礎知識編)の様子


*和気あいあいとした雰囲気の中開催されました。

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■実地トレーニング内容
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今回のトレーニング場所は青梅丘陵。全行程 約15kmのコースを皆さんで走ります。


また、実地練習編ではこちらの内容をレクチャーします▼

・トレイルランニングをする上での基本的な姿勢
・効率の良い重心の取り方
・重心に負けない走り方
・下り方


ペースを見ながら、一つずつ課題を足していくので安心です。
これを機に、一緒にトレイルランを始めてみませんか?
 

【イベント概要】
日 時:2019年6月1日(土) 9:30青梅駅集合/13:30青梅駅解散予定
場 所:青梅丘陵
参加費:4,500円(参加費にスポーツ保険が含まれます)

参加条件:ハーフマラソンを完走、もしくは20km程度をロードで走れる方
定 員:15名

最小催行人数:6名(開催日より3日前の時点の人数にて判断、中止の場合ご連絡致します)
中止条件:雨天決行、降水量1mm以上の予報が前日17時に出ていた場合中止。


持ち物:
<必ずご持参いただくもの>
・水分:500ml以上
・シューズ:ランニングシューズなどの走りやすい靴
・小銭
・携帯電話・スマホ
・救急道具

<持参を推奨するもの>
・トレラン用・登山用のザック
・キャップ
・防風着(ウィンドシェル、マウンテンパーカーなど)
・行動食(おにぎり、ジェル等)

その他:
・荷物は預けることが可能です。着替えた状態にて集合ください。


【講師プロフィール】
■並木雄一郎(ちゃんぷ。)

1970年生まれ、埼玉県出身
トレイルランナーとして数々のレースに参加。年代別の入賞多数。ランニング、トレイルランニングの各種セミナーの主催、ランニングクラブコーチなどを行なっているトレーナー。


■お申し込みいただく方へ
・本イベントは女性対象のイベントです。
・先着順となります。お早めのお申し込みをおすすめいたします。
・キャンセルポリシーはヘルプページをご確認ください。
・こちらのページよりお申し込みできない方は、bukatsu@p-dress.jp までご連絡いただけますと幸いです。

お問い合わせ
DRESS部活事務局 bukatsu@p-dress.jp

DRESS 編集部

DRESS 編集部

現在地:
東京都
出身地:
東京都

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4,500円

数量限定:15

参加チケット1名様(ID:HM4707)

申し込み数:7

残り8