リラックスヨガレッスン~体が硬い人でも大丈夫な初心者向け morning yoga~

関西DRESS部

ヨガが体に良いのはわかっているけど、体が柔らかくないと出来ないんじゃないか……そんなこと思われてませんか?

リラックスヨガレッスン~体が硬い人でも大丈夫な初心者向け morning yoga~

 
達成率 参加者数 残り
100% 10人 ×日
開催日時 2017/11/3(金)
10:00
現在の参加者数 10人
申込終了まで ×日
参加費(min) 0円
100%
募集終了

募集期間は終了しました。

このイベントについて

開催日時 2017年11月3日 10:00
受付時間 9:30〜
参加費 0円
場所 グランフロント北館7階 ナレッジサロン(北3エレベーターをご利用ください。他のエレベーターではナレッジサロンへは行けません。)
住所 大阪市 北区大深町3−1 グランフロント北館7階
参考URL https://kc-i.jp/access/guide-04/

ヨガしませんか?と誘うと、必ず言われるのが「私、体硬いから」という言葉。

ヨガといえば、やはり難しいアーサナ(ポーズ)をかっこよく決める、というイメージ。しかし、難しいアーサナをとることだけがヨガじゃないんです。
 

ヨガの基本は自分を愛でること。
 

朝の気持ちの良い時間に、自分が気持ち良いと思える呼吸とアーサナを、一緒に行いませんか?

 

 

今回行うレッスンは、呼吸による精神統一や瞑想、しなやかな身体作りを目指す、基本的なアーサナを行う初心者クラス当日は、9:30からお部屋開放しております。早めにいらして瞑想などを行うことも可能です。
 

 

 

【持ち物】
ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)、汗拭きハンドタオル、飲み物、着替え(必要であれば)

 

過度な露出はお控えください。動きやすい服装でお越しください。デニムやスカートはNGです。更衣室のご用意はありません。着替えが必要な方はお手洗いをご利用ください。

【定員について】
当選は先着順となっております。お早めにお申し込みくださいませ。


~講師プロフィール~

 

Mai Karasawa

介護福祉士であり、元モデル。
 

数年前、体調を崩し、Dr.の勧めによりヨガを始める。

続けているうちに、心と身体が軽くなっていき、ヨガが自分に無くてはならないものとなる。
 

ヨガをもっと深く知り、ヨガの良さを伝えられるようになりたいと、2017年、バリ島にてGGの講師陣Mona&Fiska&Rinaからハタヨガを学び、全米ヨガアライアンス200時間、RYT200を取得。
 

リハビリを兼ねたヨガや、しなやかな身体を作る、リラックスヨガを主に行う。

DRESS 編集部

DRESS 編集部

現在地:
東京都
出身地:
東京都

Act.DRESSを通じて、みなさまの夢や、ライフプランを実現するためのきっかけ作りや仲間作りをお手伝いいたします。

募集期間は終了しました。

0円

数量限定:10

リラックスヨガレッスン1名様分

申し込み数:10

残り0