ヒーリング効果抜群! はじめてのボイスヨガレッスン

DRESS全会員対象

新月は、デトックスや何か新しいことを始めるのにピッタリなタイミング。今回は8月の新月に合わせて、心も体も整うボイスヨガレッスンを開催します。初参加・一人参加も大歓迎です。

ヒーリング効果抜群! はじめてのボイスヨガレッスン

開催日時 2019/8/30(金)
19:00
現在の参加者数 8人
申込終了まで 4日
参加費(min) 3,800円

このイベントについて

開催日時 2019年8月30日 19:00
受付時間 18:40
参加費 3,800円
場所 朝日新聞メディアラボ渋谷分室
住所 〒150-0001 東京都渋谷区 神宮前6丁目19−21 ホルツ細川ビル4階
参考URL https://goo.gl/maps/hbdMHyFsJfo

3,800円

数量限定:20

参加チケット1名様(ID:HM4768)

申し込み数:8

残り12

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※当イベントはヨガマット準備の都合上、開催日2日前までのお申し込み受付となります。予めご了承ください。どうぞお早めにお申し込みください。
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■WEBメディア「DRESS(ドレス)」
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■初めての方(無料会員登録はこちら)
*登録は無料です。所要時間は約2分です。

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暑い日が続く毎日ですが、皆さん体は休めていますか?心も体も解してリラックスできる時間は大切ですよね。

“デトックス”や “心機一転”がキーワードの新月に合わせて、ヨガイベントを開催します。

ヨガマットもご用意しておりますので、ぜひお仕事帰りにご参加ください。

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■こんな方におすすめです
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・身体のコリや緊張をほぐしたい方
・ボイスヨガを体験してみたい方
・ボイスヨガで声を出してストレス発散したい方
・声を鍛えて印象アップしたい方
・普通に話してるのによく聞き返される方
・「声がきれいですね!」と言われたい方
・自宅に帰ってもできるヨガのノウハウを学びたい方
・月のリズムを知り、運気を上げていきたい方


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■新月とデトックスの関係
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新月とは、ちょうど太陽と月が重なった状態を指します。

DRESSでおなじみの占星術家・ホロスコさんによると、新月のタイミングは、“浄化”や“新規一転”というキーワードがぴったりとのこと。

新しい目標を立てたり、自分の考えを発信したり、デトックスに繋がるエクササイズやヨガ、マッサージをすると、より運気アップに繋がるそうです。

今回の8月の新月は乙女座で迎えるため、「ペパーミント&ラベンダー」のハーブティーもご用意しました。ヨガをお楽しみ頂いた後はハーブティーもお楽しみいただけます。


*写真はイメージです

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■ボイスヨガで体も心もほぐしましょう
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声が暗い、重い、通らない……そんなコンプレックスをもっている方。
それはもしかしたら、あなた本来の声ではないかもしれません。


日々のストレスや気分だけでなく、これまでどんな環境に身を置いてきたかで、あなたの声のあり方は大きく変わります。

ボイスヨガ (声ヨガ)は、声を心身のバロメーターと捉えて観察・調律するヨガです。声の広がりや響きを手掛かりに心身のチューニングを行います。



プログラムは心・技・体3つの要素から構成されます。

①心:声までワントーン明るくなる!「上機嫌の作法」
良い声を出すには、ベースに上機嫌な(心地良さのある)状態が大切。
柔らか和やかに安定した心へ導くため、笑いヨガを用います。

レッスン前後で聞き違えてしまうほど、声が明るく通るように変化する人も。

②技:チューニング法の伝授
ボイスヨガ の特徴は、吐く息に様々な音や声を乗せながら心身を観察・調律すること。


声を出して耳から客観的に自分の音を聞くことで、ヨガ中の「息の長さ・深さ・強さ」をより実感しやすく、呼気の量の多さから、消費カロリーも通常のヨガより多くなります。


その中でキャスター・アナウンサーが普段から実践する発声法や共鳴法を伝授します。

③体:楽器としての身体を磨く
様々なヨガポーズ&フローを通じて身体というあなた自身の楽器に磨きをかけましょう。

胸や喉周りをはじめとした緊張を解放し、お腹や股関節周りのストレッチをすることで、明るく伸びやかな声を創り、定着させられるようレクチャーします。

場所は、渋谷駅から徒歩約10分(渋谷駅13番出口から徒歩4分)のコミュニティスペース・メディアラボにて開催します。


©ツバメアーキテクツ http://tbma.jp/

新月は願いが叶いやすくなるとも言われる日。
あなたの願いを声に乗せることで、夢を実現するパワーを高めましょう!

初参加・一人参加も大歓迎。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。


【新月ヨガレッスン概要】
日 時:2019年8月30日(金) 19:00~21:00(開場 18:40)*遅れてのご参加も可能です
場 所:朝日新聞メディアラボ渋谷分室
住 所:〒150-0001 東京都渋谷区 神宮前6丁目19−21 ホルツ細川ビル4階
定 員:20名
参加費:3,800円(ハーブティー付き)
持ち物:動きやすい服装、お水、タオル
*ヨガマットは事務局にてご用意しております。
*お着替えスペースをご用意しておりますので、会場でのお着替えが可能です。

【講師プロフィール】
①ボイスヨガ講師 八田幸子(Sachi)

日本ボイスヨガ 協会代表
元ミスユニバース公認トレーナー
青山学院大学国際政治経済学部卒業

高校チア部で激しい腰痛に悩んだのがきっかけでヨガを始める。続けるほどに、体のバランス調整効果だけでなく、心の面でも深い癒しや集中力向上を実感。ポーズだけでなく解剖学・哲学・歴史も学びたいという想いから、発祥地インド・リシケシに20歳で単身渡航しRYT200取得。ヨガインストラクター歴10年、述べ5000人以上へ指導。

視野を広めるため大学で1年休学し、ブラジル・サンパウロで勤務。慣れないデスクワークで腰痛が再発してヨガを再開。同僚からも教えてほしいと声があがり週末レッスンを行う。口コミで広まり現地参加者は述べ200名。生徒陣が発起して有志で「八田ヨガスクール」を運営中。現在は3代目の講師が引き継ぎ、7年経った今でもクラスが開催され続けている。

大学卒業時にヨガインストラクターとして働くかIT企業への就職か悩むも後者を選択。3年弱勤務の末、過労と重圧から鬱を発症し退職。「自分には価値がない」と落ち込み半年ほど実家療養して引きこもっていたところ、母から「声が弱々しい、もっと自信を持ちなさい」と言われた、一念発起して自分を変えるためアナウンススクールに通いながらミスユニバースに出場。準グランプリを受賞したことがきっかけで大会公認トレーナーに任命され、候補生の心と体をサポート。

その後の縁で、スポーツ・報道・バラエティー番組のスタジオキャスターに抜擢されて活動。ヨガをしてからスタジオ入りすると声の通りが全然違ったことから、心身と声との繋がりの強さを実感し、体系的に学べる独自の「ボイスヨガ (声ヨガ)」プログラムを開発。
今年3月には約5000人が出場した「渋谷表参道Women’s Run 」でゲスト講師として登壇。

ボイスヨガサンプルはこちら

②西洋占星術家 ホロスコ

個人鑑定や記事執筆、イベント開催でも活躍。
最近は星読みだけでなく映画監督を行うなど、幅広く活動している。
DRESSで連載中の記事はこちら https://p-dress.jp/users/3227


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・本イベントは女性対象のイベントです。
・先着順となります。お早めのお申し込みをおすすめいたします。
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DRESS 編集部

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現在地:
東京都
出身地:
東京都

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3,800円

数量限定:20

参加チケット1名様(ID:HM4768)

申し込み数:8

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